YOGA come VITA 🧘‍♀️ perchè ho SCELTO lo YOGA @LaScimmiaYoga

Nel video di oggi intervisto Sara Bigatti ideatrice del programma La Scimmia Yoga. Sara ha un canale YouTube interamente dedicato alla pratica dello yoga e meditazione. La Scimmia Yoga è nato nel 2012, ospitando un primo corso di Vinyasa Yoga per principianti, e da allora ha continuato a crescere ed espandersi. La pratica che insegna è per tutti, dai principianti sino ai più esperti. Sara si racconta. Io sono l’ideatrice di questo progetto. Insegno Yoga e da quando ho terminato gli studi universitari ho iniziato a viaggiare per il mondo. Questo mi ha dato l’opportunità di incontrare la pratica del Vinyasa Yoga in Messico, di praticare con un sacco di insegnanti interessantissimi e di studiare ed insegnare anche in India. Cambiando spesso casa, non sempre ho avuto la fortuna di avere una scuola di Yoga a portata di mano o lezioni che fossero in una lingua che potessi capire! Da qui è nata l’idea di creare dei contenuti online, disponibili ai praticanti in ogni momento e in ogni luogo del pianeta. In questo video scoprirete i diversi tipi di yoga esistenti, i motivi per cui i ballerini professionisti e amatoriali dovrebbero fare yoga. Sara racconta perché lo yoga è per tutti e le caratteristiche principali di questa pratica. L’amore verso il proprio corpo è un lungo viaggio da compiere. Lo yoga ci aiuta a trovare stabilità sul tappetino e nella vita. #yoga #danza