Cibi per la Salute: insonnia 09.04.2021

Quanti soffrono d’insonnia? Spesso è la conseguenza di diverse condizioni patologiche, oppure il risultato di cattive abitudini riguardo all'alimentazione, all'attività fisica e ai ritmi di vita in generale. La dieta, in particolare, è la variabile più potente nell’influenzare, nel bene e nel male, il nostro stato di salute, a partire dagli alimenti di origine vegetale, ricchi di nutrienti e alleati del nostro benessere. Cercheremo di capire come combatterla insieme alla Dott.ssa Michela De Petris, Medico Chirurgo, Specialista in Scienza dell’Alimentazione Esperta in alimentazione vegetariana, vegana, crudista e macrobiotica, nella nuova puntata di “Cibi per la salute”.