Di chi è la TUA ANSIA? Il problema non sei tu!

Ciao, e benvenuto/a. Se sei qui, è probabile che tu conosca quella sensazione: quel nodo allo stomaco che si stringe prima di un incontro, l'eccesso di pensieri che urlano nella tua testa quando sei in mezzo agli altri. Non parlo di semplice timidezza, ma di quella paura intensa di essere giudicato o di non essere "abbastanza" quando entri in un contesto che dovrebbe darti sicurezza, come una riunione di famiglia o un evento sociale. Voglio che tu sappia subito una cosa fondamentale: Non sei solo/a. Questo spazio è un abbraccio virtuale. Oggi, esploreremo insieme perché i contesti sociali e familiari possono scatenare quest'ansia e, soprattutto, come possiamo respirare più liberamente in questi spazi. 🏡 Il Cuore del Problema: La Famiglia come Specchio Spesso, l'ansia che proviamo in pubblico ha le sue radici più profonde proprio dove abbiamo imparato a vivere: in famiglia. La famiglia è il nostro primo "pubblico". Se siamo cresciuti in un ambiente dove c'erano aspettative troppo alte, dove gli errori erano criticati duramente o dove c'era la pressione di mantenere una "facciata" perfetta, il nostro sistema nervoso impara che essere sé stessi è pericoloso. Quando vai a una cena con i parenti o a una riunione di lavoro, non stai solo affrontando l'evento; stai inconsciamente affrontando le vecchie paure del giudizio che hai imparato in casa. Stai temendo di deludere non solo gli estranei, ma anche il tuo "pubblico" più intimo. 🔴 Abbonati a questo canale per accedere ai vantagg e sostenere il progetto: https://www.youtube.com/channel/UClyQZrwbicEVGVDRAQpR_Ug/join https://www.youtube.com/@goffredobordesepsicologo?sub_confirmation=1 🔴 Goffredo Bordese, Psicologo, Psicoterapeuta, Counselor e Coach 📌 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi video. 📌 ISCRIVITI ALLA NESWLETTER per restare sempre aggiornato https://goffredobordese.substack.com/ 📢 Condividi questo video con chi potrebbe cogliere questo messaggio. 💬 Lascia un commento con la tua riflessione e partecipa alla conversazione. Il mio canale nasce per dare la possibilità a chiunque di esplorarsi, conoscersi, aumentare la propria consapevolezza con strumenti semplici, andando al di là della psicologia "tradizionale" fatta di teoria, ma aggiungendo anche strumenti indispensabili come la consapevolezza corporea, la respirazione e tutti quegli strumenti che la natura ci offre silenziosamente. 📧 Se desideri contattarmi : goffredobordese@gmail.com sito www.goffredobordesepsicologopavia.com --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ho scritto un EBOOK dove cerco di accompagnarti all'ascolto di te...e per farti "sentire" come agisce il tuo corpo in relazione alle tue emozioni. E' semplice...e GRATIS. Lo trovi qui: ➡️📗https://drive.google.com/file/d/1_WyeBS-eDNSE3JI31zuQUg2J73kruNyi/view?usp=sharing Accedi al CORSO ON LINE su : ➡️📒 ✅https://2f906d-78.myshopify.com/ VISITA IL MIO SITO : ➡️✅​ https://www.goffredobordesepsicologopavia.com/ Se desideri una CONSULENZA , contattami a : 📧✅ goffredobordese@gmail.com ISCRIVITI AL MIO CANALE WHATSAPP: ✅ 🟢🟢 https://whatsapp.com/channel/0029VaIikAfH5JM1Uy5BHp3Y ISCRIVITI AL MIO GRUPPO FACEBOOK: ✅🔵🟡https://www.facebook.com/groups/4166254616718650/ MI TROVI ANCHE SU SPOTIFY E SU TUTTE LE PIATTAFORME AUDIO: ✅ AUDIBLE: MEDITAZIONE E PSICOLOGIA (GOFFREDO BORDESE) : https://amzn.eu/d/cprhaER ✅ SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2P0cldlGhHFQtnl45cehfS?si=543cca8ca1064c62 ✅ I LIBRI CHE CONSIGLIEREI AD UN AMICO: Curare il mal di schiena. Senza farmaci, senza interventi, senza esercizi - JOHN SARNO - https://amzn.to/46eHUS9 ✅ 🟢🟢I 4 ACCORDI - DON MIGUEL RUIZ - https://amzn.to/4pnMJRS ✅ 🟢🟢IL CORPO NON MENTE - LUCIANO MARCHINO - https://amzn.to/4pnMJRS ✅ 🟢🟢Esercizi polivagali per la sicurezza e la connessione. 50 esercizi centrati sul paziente - S. PORGES - https://amzn.to/46vXOst ✅ 🟢🟢Il potere di adesso: Una guida all’illuminazione spirituale - ECKART TOLLE - https://amzn.to/4nlUrdb ✅ 🟢🟢Il grande dizionario della metamedicina. Guarire interpretando i messaggi del corpo. CLAUDIA RAINVILLE - https://amzn.to/46hXjkC ✅ 🟢🟢CHE MAGNESIO USO? Uno a 4 sali , io uso questo - https://amzn.to/4pgiBHQ @Francesco.scarponi @venezianotherapy #benessere #ansia #paura #crescitapersonale #emozioni