3 Super alimenti per ottenere il FISICO da ballerina

Edoardo Banchi, dottore nutrizionista, ci spiega come nutrirci per ottenere il fisico da ballerini. Ovviamente l’allenamento è un’altra componente fondamentale ma l’alimentazione ha un peso notevole ed è fondamentale gestire bene i pasti e avere una dieta sana. #ballerina #nutrizione Negozio di danza: http://bit.ly/negoziodidanza Spaccata perfetta in poche lezioni: https://bit.ly/CorsoSpaccataPerfetta Corso di danza per principianti: https://bit.ly/LeBasidellaDanza Capitoli: 0:00 Introduzione 1:19 Ottenere il fisico da ballerina 7:24 Come gestire i pasti 11:21 Influenze genetiche 14:33 Ottenere muscoli definiti 21:40 Giornata tipo alimentare