Gli integratori di melatonina per dormire meglio, forse

Sarà il cambio di stagione o quello dell’ora, ma negli ultimi tempi sono aumentate le pubblicità degli integratori a base di melatonina per addormentarsi prima e dormire meglio. Come tutti gli integratori, questi prodotti possono essere acquistati liberamente in farmacia o al supermercato, ma fanno davvero quello che promettono? E soprattutto, quanta melatonina c’è tra i loro ingredienti e che cosa cambia rispetto a quella che produce il nostro organismo? Ci occupiamo poi di scienza ed endorsement scientifici ora che la campagna elettorale per le presidenziali statunitensi è agli sgoccioli. Infine, qualche aggiornamento su virus sinciziale, bronchioliti, nirsevimab e sulle conseguenze dell’autonomia differenziata per la nostra salute. Questo e gli altri podcast gratuiti del Post sono possibili grazie a chi si abbona al Post e ne sostiene il lavoro. Se vuoi fare la tua parte, abbonati al Post. (https://abbonati.ilpost.it/?utm_source=megaphone&utm_medium=cvus) Leggi anche: • Il cambio dell’ora spiegato dall’inizio  (https://www.ilpost.it/podcasts/ci-vuole-una-scienza/microplastiche-e-grandi-problemi/) • Quantità di melatonina e CBD nelle caramelle gommose alla melatonina vendute negli Stati Uniti (https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2804077?guestAccessKey=f66dce36-77ca-4bdc-a6bc-4978d8a66ed2) • Bacche, superfrutti e piante miracolose di Renato Bruni  (https://amzn.to/3NKuCnF) • Vota Kamala Harris per sostenere la scienza, la salute e l’ambiente  (https://www.scientificamerican.com/article/vote-for-kamala-harris-to-support-science-health-and-the-environment/) • Scientific American non aveva bisogno di sostenere nessuno  (https://www.theatlantic.com/newsletters/archive/2024/09/scientific-american-harris-endorsement-science-covid/679931/) • Il mondo ha bisogno di un presidente degli Stati Uniti che rispetti le prove  (https://www.nature.com/articles/d41586-024-03417-y) • La posta in gioco per la scienza  (https://www.science.org/content/article/where-kamala-harris-and-donald-trump-stand-issues-matter-most-scientists) • La stessa cosa, ma diversa  (https://www.science.org/doi/10.1126/science.adt7697) • 82 premi Nobel statunitensi sostengono Kamala Harris  (https://www.nytimes.com/2024/10/24/science/kamala-harris-nobel-winners.html) • La scienziata ribelle che ha creato Kamala Harris  (https://www.nytimes.com/2024/10/28/science/shyamala-gopalan-kamala-harris-mother.html) • Come non perdersi la diretta del Post sulle elezioni statunitensi  (https://www.ilpost.it/2024/10/22/notifica-novita-il-post/) • Bronchioliti e virus sinciziale: le cose da sapere (https://www.ilpost.it/podcasts/ci-vuole-una-scienza/bronchioliti-e-virus-sinciziale-le-cose-da-sapere/) • Vaccinazione contro il virus respiratorio sinciziale in gravidanza (https://sip.it/wp-content/uploads/2024/03/position-paper-VRS-.pdf) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices (https://megaphone.fm/adchoices)