Uscire da ansia, panico e malessere. Come il respiro ci rende consapevoli.

Questo è un'estratto da un video corso per imparare a diventare consapevoli di sé attraverso la respirazione, per imparare a gestire ansia, panico, somatizzazioni, stress e soprattutto, per imparare ad ascoltare la parte più profonda di noi, nascosta tra i nostri muscoli, nelle nostre viscere, nel nostro sistema autonomo, nei nostri automatismi. per informazioni, scrivimi a animapavia@gmail.com Fammi sapere cosa pensi del video e del contenuto, in modo che io possa migliorarmi in questa mia nuova sfida, proponendo argomenti e modalità sempre più utili. Grazie mille! https://www.goffredobordesepsicologopavia.com/ https://www.goffredobordese.com/